「 腹直筋離開 」一覧

産後の尿漏れ要注意の運動を偶然発見、その他膣のゆるみなど

産後の尿漏れ要注意の運動を偶然発見、その他膣のゆるみなど

大きな赤ちゃんを経膣分娩で3人も出産しているので、産後の膣は毎回ゆるみます。1人目のときは痛みもあったけど、時間もそれなりにあったので、産後...

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腹直筋離開のための産褥体操、腹筋運動はじめます

産後6週間めに入ったので、そろそろお腹をなんとかしないといけません。産後用ベルトをつけようかと思ったのですが、肌が過敏になっていて、ブラジャ...

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産後約3週間、太ももとおしりの骨が痛い・・・

産後約3週間、太ももとおしりの骨が痛い・・・

骨盤のゆがみからきていると思うんですけどここ数日、左の太ももの外側、足の付け根辺りが何かの拍子で急に痛み出します。歩いているときに来ると歩く...

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